Träning med långlöparsektionen

Idag blev jag övertygad av Nicklas​ till att köra ett träningspass med Helenholms IF Långlöparsektion. Han var hygglig och rekommenderade lite extra kaloriintag då passen är ”lite” längre. Lyckades under 10 minuters transition mellan jobb och träning få i mig en bit pekannötpaj som tillskott till lunchkebaben. Därefter börjar det roliga: uppvärmning i 4:40 tempo (brukar själv ligga på 5:30), sedan löpskolning (inklusive de härliga utfallsstegen) innan det är dags att ge sig ut på de långa intervallerna. Här någonstans börjar jag inse att långlöparsektionen är ett något missvisande namn och jag föreslår att de byter till lååånglöparsektionen. Avslutningsvis blev det naturligtvis lite backintervallen :).

Totalt landade passet på 20 km vilket är fyra gånger längre än vad jag kört de senaste åren p.g.a. fotproblemen. Men det fina är att det var första gången på länge som jag kände riktig löparglädje! Dessutom kändes foten kanon med de nya iläggssulorna (med undantag för skoskavet). Trots att jag var rejält sliten på slutet känner jag mig riktigt peppad inför kommande säsong och satsningen på Ironman Kalmar 2016!

Passet i sig kan sammanfattas som ”Hårt men tufft! (och jäkligt trevligt)!” och får betyget:
Tack Becky​ för draghjälpen och en superfin runda!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *