Race report Ironman Kalmar

Anlände redan på söndag eftermiddag till den stuga vi hyrt i Albrunna på sydvästra Öland. Hade följe av Felikss (Triathlon väst) och våra respektive a.k.a. supportteamet. Det hanns med en lätt (enligt Felikss) cykeltur till Ölands södra udde. Redan här började jag känna en viss oro för att det skulle kunna bli en blåsig cykling på lördag.

0c4bc74caa454894b910e5b87e7f84fb

Efter några dagar med slappande och lätta brickpass var det på torsdagen dags för genomsimning av banan. Just denna morgon var det riktigt kallt, men väl nere i vattnet kändes det bättre. Min näsklämma gick sönder och det blev till att simma utan, vilket ledde till en ansträngd simning och för psyket kanske inte en helt optimal uppladdning. Vattnet var i varje fall mer platt än vad jag är van vid och bojarna var få men ganska stora och tydliga. Försökte även hitta ytterligare riktmärken (pelare på Ölandsbron, byggnad i hamnen, etc.). På kvällen var det dags för pre-race mötet. Under en entimmes PowerPoint-presentation satt jag mest och tänkte ”jäklar vad alla är vältränade!”.

78b1c984afbf43eea8c02b48d08b388c
6003f3e513034370b952c8acecbb9628

Fredagen inleddes med ett tävlingsförberedande pass med korta cykel- och löpintervaller och lång vila. Därefter packades de påsar som används vid växlingarna (blå=cykel, röd=löpning), cyklarna checkades in och påsarna hängdes upp på ställningar utanför ombytestältet.

f8a0fe5781ce48b18c8b02c8efd425a0
3fd03859094d4d1393c481b550ca9118
754eec76e3d34346854665e57b8b876d

Hade övat på att gå och lägga mig tidigt/gå upp tidigt under veckan och fick ca 5 timmar sömn sista natten. Försökte få i mig en rejäl frukost och kände mig innan starten ganska illamående (troligen p.g.a. nervositet och sömnbrist). Avtäckte cykeln, pumpade däcken, drog på våtdräkten och begav mig ut till starten. Precis när jag går ut på bryggan börjar nationalsången spelas, två tusen övriga deltagare befinner sig runt om kring mig, och en stor publikskara har samlats kl. 7 på morgonen. Nu inser jag hur stort detta är och jag får gåshud och svårt att andas. Prästen ger sin välsignelse som avslutas med orden ”May the force be with you!”.

Simningen 1:35:37

Hoppar ner i vattnet, kör ett kort insim till 1:45 fältet (självseedning tillämpas) och lägger mig långt fram. När väl starten går så känns allt harmoniskt och jag kommer snabbt in i ett bra flyt. Nervositetet är borta. Tyvärr korkar det igen redan vid första bojen (ca 900 m). Den rundas och jag kommer åter igen in i en bra simning. Så fortsätter det hela varvet. In på varv två känner jag att det går riktigt bra, navigeringen fungerar kanon, fältet börjar spridas ut lite, så det är bara att fortsätta simma på. Efter andra varvet är det ytterligare en sträcka på ca 800 m in till växlingsområde och nu började jag bli trött och upplever det som uppströms. Men det är bara att bita i och börja se fram emot cyklingen.

5f8de53145794aa8bbd3e27fe56de009
656022f938d6480cbacc451a6f4309ef

T1 00:04:18

Blev lite hindrad av folk som stod/promenerade i mittgången i tältet, men fick ändå till en ganska snabb växling.

Cykling 6:42:56

Under de första fyra milen på Öland blev jag omcyklad av flera P5:or och Shiv:ar, vilket bara förstärkte min känsla av att detta går riktigt bra. Efter den smärta jag upplevde i ryggen under Vansbro Triathlon på halv IM-distans hade jag dock bestämt mig för att försöka ligga så lite som möjligt i tempobågarna och ha en ganska upprätt position. Detta gjorde att det blev en ganska tung och långsam cykling, då det blåste rejält. Depåerna fungerade klockrent och jag plockade till mig en energibar och nytt vatten på varje. När man passerade Allvaret för andra gången (denna gång i kraftig motvind) började man se fram emot att komma in på fastlandet där det säkerligen skulle blåsa mindre. Väl på fastlandet möter jag en hel del som är på väg in mot T2. Det går ganska långsamt för eliten och jag inser att det kommer bli blåsigt även på fastlandet. Sista två milen skulle visa sig vara rak motvind :(. Jag börjar även få ganska ont i baken och ser nu fram emot löpningen.

34afa0ca35b344fea3b6fa3ad8297cd7
4f1770035f8a48f287c53b7fec41297d

T2 00:05:57

Spänner upp skorna och rullar fram mot växlingslinjen. Hoppar av och inser att jag haltar fram, nåja det går säkert över. Hänger upp cykeln och springer mot tältet, jäklar klockan är kvar på cykeln! Springer tillbaka, får med mig klockan och beger mig åter mot tältet. Byter strumpor och beger mig ut på löpningen, jäklar glömde kepsen! Inget att göra något åt men det kommer bli jobbig i solen.

Löpning 05:08:11

Några kilometer in på löpningen börjar jag få krampkänningar i ryggen. Tänker att detta är nog ett bra läge för ett första toabesök och springer in i ett av de trevliga blåa husen. Springer vidare i något lägre tempo och det verkar som krampen börjar släppa. Första varvet av tre känns ganska ok men jag börjar bli riktigt trött i benen. Halvvägs genom löpningen är energin slut, benen slut, men ändå är det en ganska skön känsla. Ingen smärta, mer än lite stelhet i nacke och axlar från cyklingen. Det lönade sig att inte ligga i tempobågarna, nu kan jag njuta fullt ut! Jag vet att jag kommer ta mig i mål, det kommer bara ta lite tid. Blir hela tiden påhejad av publiken. Varvar löpning med gång, dricker avslagen cola och vatten vid varje depå. Det blev ytterligare två toabesök. När jag väl kommer in i Kalmar på tredje varvet möts jag ett enormt jubel från publiken (de ser att jag har två band runt armen=målgång nära förestående). Väl på den blåa mattan tar jag de lättaste löpstegen någonsin och jag känner att jag bara flyger fram de sista hundra metrarna. Hör ropen ”YOU ARE AN… IRONMAN!!!”.

e2e84cbe0e9743d18cd5a69197ebde12
1c7a46a6109c472fb4cf18f5416a3c6c

Efter 13:36:59 är det över. Benen värker, men jag är fylld av energi och känslor. Får min medalj och en egen ledsaga som visar mig runt i Athletes Garden där det erbjuds isbad, dusch, massage, pizza och öl. Möter upp Felikss som gick i mål på 10:16:53 (grymt bra jobbat!) och våra respektive. Inväntar Heroes Hour (sista timmen innan målet stänger) uppe på den stora läktaren i målområdet. Stämningen är verkligen på topp! Vilken publik, vilket arrangemang och vilket stöd man haft under hela loppet. Jag ser redan fram emot min nästa Ironmantävling och denna var helt klart den perfekta avslutningen på min första triathlonsäsong!

a2befc2d5f454680bd088613cecff1a0
0579ee0143b04cae9a91d0624585eed3

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *